Nhiều sản phẩm thảo dược để lựa chọn
Việc sử dụng chính thống các loại thuốc thảo dược đang ngày càng trở nên phổ biến, và có rất nhiều sản phẩm thảo dược để lựa chọn. Với rất nhiều sự lựa chọn, nó rất dễ dàng để có được nhầm lẫn về những hình thức của các loại thảo mộc phù hợp với bạn. Một quyết định quan trọng là nên sử dụng toàn bộ thảo mộc hoặcchiết xuất thảo dược tiêu chuẩn hóa. Điều này có thể khó khăn, bởi vì ngay cả các chuyên gia được chia về vấn đề này. Do đó, tốt nhất là biết sự thật về sự khác biệt giữa hai người để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt.
Thảo mộc nguyên chất
Một loại thảo mộc toàn bộ chỉ là những gì nó nói: toàn bộ thảo mộc, thường được sấy khô và đóng gói hoặc chế biến và bảo quản trong rượu hoặc dung môi khác. Toàn bộ các loại thảo mộc có chứa tất cả các thành phần của nhà máy và đã được sử dụng trong hàng trăm năm bởi nhiều nền văn hóa. Trên thực tế, y học hiện đại có nguồn gốc từ việc sử dụng toàn bộ các loại thảo mộc. Các tính chất dược liệu của các loại thảo mộc đã được học thông qua quan sát thực nghiệm và các thông tin đã được truyền qua các thế hệ kế tiếp của healers. Mặc dù tác dụng của các loại thảo mộc không phải lúc nào cũng được nghiên cứu chính thức và khoa học, toàn bộ các loại thảo mộc có một hồ sơ theo dõi lâu dài xác nhận sự an toàn và hiệu quả của chúng.
Các hóa chất trang điểm của một loại thảo dược có thể thay đổi một chút, Tuy nhiên, tùy thuộc vào một loạt các yếu tố. Đầu tiên, môi trường trong đó cây đã được trồng có ảnh hưởng đến các thành phần của thảo mộc. Thời gian trong năm nó được thu hoạch, đất mà nó được trồng, và thời tiết đều ảnh hưởng đến chất lượng tổng thể của sản phẩm cuối cùng. Thứ hai, phương pháp luận đóng một vai trò. Ví dụ, tuổi của cây khi thu hoạch, phần chính xác của cây đang được sử dụng, và kỹ thuật chế biến đều có thể tạo ra sự khác biệt. Cuối cùng, mỗi nhà máy hoặc quần thể thực vật có di truyền riêng của mình, do đó thêm một nguồn biến thể sản phẩm cuối cùng.
Chiết xuất thảo dược tiêu chuẩn hóa là gì?
Định nghĩa chiết xuất tiêu chuẩn hóa đơn giản nhất là: chiết xuất thảo dược tiêu chuẩn hóa là chất bổ sung cung cấp một nồng độ cụ thể của một hoặc nhiều hợp chất hóa học.
Các nhà khoa học và các nhà sản xuất bổ sung sử dụng một quá trình liên quan đến áp suất, nhiệt và dung môi khác nhau - như nước hoặc rượu - để trích xuất các hợp chất nhắm mục tiêu từ toàn bộ thảo mộc. Các chất chiết xuất từ thảo dược sau đó được pha trộn với các loại khác nhau của excipients (aka chất độn và chất kết dính) để giữ tất cả mọi thứ với nhau trong một viên nang hoặc máy tính bảng.
Kết quả là, bổ sung cuối cùng bao gồm một số tiền chính xác của các hợp chất hóa học có nguồn gốc từ các loại thảo dược. Quá trình này cũng đảm bảo rằng cùng một lượng hợp chất được bao gồm trong mỗi lô chiết xuất thảo dược tương tự. Nói cách khác, nó tiêu chuẩn hóa nồng độ từ hàng loạt đến hàng loạt.
Lợi ích của tiêu chuẩn hóa
"Nói chung, mọi người đang dùng các loại thảo mộc ở dạng bổ sung cho một lợi ích sức khỏe cụ thể. Ví dụ, sử dụng tỏi như là một bổ sung thường nhắm mục tiêu tăng hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, hoặc giảm cholesterol", ông Ginger Hultin, MS, RDN, CSO, Seattle đăng ký chuyên gia dinh dưỡng dinh dưỡng và phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Dietetics.
Tất nhiên, giống như bất kỳ chất dinh dưỡng, bao nhiêu bạn tiêu thụ vấn đề. Với chiết xuất thảo dược tiêu chuẩn hóa, bạn biết bạn đang nhận được một số tiền đủ của các hợp chất có lợi, như được xác định bởi bằng chứng khoa học.
"Các nghiên cứu được thực hiện trên động vật và con người cố gắng xác định bao nhiêu loại thảo mộc bạn cần để đạt được kết quả sức khỏe và chai bổ sung thường được tiêu chuẩn hóa với số tiền cần thiết để đạt được một kết quả sức khỏe như vậy, như là một người tiêu dùng, bạn muốn biết rằng bạn đang nhận được những gì bạn cần, và cũng không quá nhiều số tiền có thể tạo ra hiệu ứng xấu ", Hultin giải thích.
Quá trình tiêu chuẩn hóa cũng cung cấp một cảm giác kiểm soát và hướng dẫn, mà chỉ đơn giản là có thể mang lại hòa bình khi bạn lần đầu tiên bắt đầu để có thảo dược bổ sung.
Những hạn chế của chiết xuất thảo dược tiêu chuẩn hóa
Trong khi chất chiết xuất từ tiêu chuẩn có nguồn gốc từ thực tế, toàn bộ thực vật, họ không nhất thiết phải có những lợi ích của toàn bộ nhà máy. Trái cây, rau, gia vị và thảo mộc đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật - các hợp chất bảo vệ thực vật cần để tồn tại. Khi các phytonutrients vẫn còn với nhau, một sức mạnh tổng hợp xảy ra. Sức mạnh tổng hợp này tạo ra một hiệu ứng lớn hơn bất kỳ các hợp chất có thể ngày của riêng mình.
Nhiều tiêu chuẩn hóa thảo dược bổ sung cô lập chất dinh dưỡng để cung cấp một nồng độ cao của chiết xuất đó. Nhưng thiên nhiên cho chúng ta biết rằng những lợi ích sức khỏe của các chất chiết xuất từ thảo dược có thể mạnh mẽ hơn khi họ có sự hỗ trợ của các hợp chất khác được tìm thấy trong toàn bộ thảo mộc.
Thảo mộc toàn bộ vs bột
Có rất nhiều sự nhầm lẫn về các loại khác nhau của bột thảo dược có sẵn. Tôi chắc chắn bạn đã thấy những điều khoản này: bột thảo mộc, bột chiết xuất thảo mộc phổ đầy đủ và bột chiết xuất thảo mộc tiêu chuẩn hóa. Trong khi đây là tất cả các loại bột thảo mộc, họ là rất khác nhau. Chúng là gì vậy? Chúng khác nhau như thế nào?
Bột thảo mộc
Một loại bột thảo mộc là một loại thảo dược được sấy khô và làm thành bột. Các thành phần hóa học giống như trong toàn bộ thảo mộc chưa qua chế biến. Bạn có thể ăn nhiều hơn các loại thảo mộc ở dạng này hơn trong toàn bộ hình thức, nhưng các thành phần hóa học hoạt động không tập trung.
Bột thảo dược
Comfrey Leaf PowderFresh comfrey lá được sấy khô từ từ và sau đó bột
Extracts
Chiết xuất bột được thực hiện bằng cách tạo ra một sắc của một loại thảo mộc duy nhất ở nhiệt độ thấp trong một khoảng thời gian chính xác. Chất lỏng sau đó bị mất nước và các chất rắn trong chất lỏng (bột) được thu thập.
Bột chiết xuất thảo mộc Full Spectrum
Một chiết xuất thảo dược phổ đầy đủ có chứa tất cả các thành phần hóa học của các loại thảo mộc trong cùng một tỷ lệ được tìm thấy trong tự nhiên, nhưng ở nồng độ cao hơn. Nhiều người tin rằng đó là tỷ lệ tự nhiên xảy ra của các thành phần hóa học được tìm thấy trong một loại thảo dược tạo ra sức khỏe của nó có lợi cho hiệu ứng. Chiết xuất phổ đầy đủ, cung cấp cho bạn một tỷ lệ phần trăm cao hơn của các hợp chất này trong mỗi liều.
Trên một gói bột chiết xuất thảo dược phổ đầy đủ, bạn sẽ thấy một tỷ lệ nồng độ. Ví dụ,nó có thể nói nó có một tỷ lệ 5:1, Điều này có nghĩa là 1 gram bột chiết xuất có chứa 5 lần các thành phần hoạt chất như 1 gram bột thảo mộc thường xuyên.
Bột chiết xuất tiêu chuẩn hóa
Với một chiết xuất tiêu chuẩn hóa, một hoặc hai trong số các thành phần hóa học hoạt tính thảo mộc được chiết xuất. Sau đó nó được thêm trở lại vào bột thảo mộc ở nồng độ cao hơn. Bột thu được không chứa cùng một tỷ lệ hóa chất được tìm thấy tự nhiên trong các loại thảo mộc. Chất chiết xuất từ tiêu chuẩn hóa cung cấp liều lượng phù hợp và tiềm năng của các hóa chất hoạt động đã được chiết xuất. Kết quả là, một loại bột tiêu chuẩn hóa có thể phản ứng khác với toàn bộ thảo mộc.
Thông thường với các chất chiết xuất từ tiêu chuẩn hóa, bạn sẽ thấy một tỷ lệ phần trăm trên gói. Ví dụ, nếu nó nói bột đã được tiêu chuẩn hóa đến 3%, nó có nghĩa là có 3% nhiều hơn các hợp chất hoạt động chiết xuất.
Tiêu chuẩnBột thistle sữa
Milk Thistle tiêu chuẩn hóa chiết xuất bột đã được tiêu chuẩn hóa để chứa ít nhất 80% các hợp chất hoạt động silymarin.
Một cách dễ dàng để hiểu sự khác biệt là với cam. Một ly nước cam vắt tươi sẽ giống như một loại bột thảo mộc. Nước cam cô đặc sẽ là bột thảo mộc phổ đầy đủ và một viên vitamin C sẽ tương tự như bột thảo mộc tiêu chuẩn hóa.
Như bạn có thể thấy, những loại bột này rất khác nhau. Liều lượng của họ không thể hoán đổi cho nhau. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn trọn gói hoặc hướng dẫn của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Mỗi một trong những loại bột này cung cấp lợi ích riêng của họ, một là không tốt hơn so với khác. Một trong những bạn đã chọn để sử dụng phụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể của bạn. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc châm cứu của bạn.
Tài liệu tham khảo:https://www.nowfoods.com/now/nowledge/whole-herbs-vs-standardized-herbal-extracts-which-better
https://www.vitacost.com/blog/what-is-standardized-extract-vs-whole-herbs/
https://1stchineseherbs.com/1st-chinese-herbs-blog/what-is-the-difference-between-herb-powders-and-herb-extract-powders/#:~:text=How%20are%20they%20different%3F&text=An%20herb%20powder%20is%20an,chemical%20components%20are%20not%20concentrated.
