Berberine và giảm cân
Berberinecũng có thể có hiệu quả như một chất bổ sung giảm cân. Cho đến nay, đã có hai nghiên cứu kiểm tra tác động lên trọng lượng cơ thể.
Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở những người béo phì, 500 mg uống ba lần mỗi ngày giúp giảm trung bình khoảng 5 pound cân nặng. Những người tham gia cũng giảm được 3,6% lượng mỡ trong cơ thể (14).
Một nghiên cứu khác ấn tượng hơn được thực hiện ở 37 người đàn ông và phụ nữ mắc hội chứng chuyển hóa. Nghiên cứu này diễn ra trong 3 tháng và những người tham gia dùng 300 mg, 3 lần mỗi ngày.
Những người tham gia đã giảm mức chỉ số khối cơ thể (BMI) của họ từ 31,5 xuống 27,4, hoặc từ béo phì thành thừa cân chỉ trong 3 tháng. Họ cũng giảm mỡ bụng và cải thiện nhiều dấu hiệu sức khỏe (Nguồn 15).
Các nhà nghiên cứu tin rằng việc giảm cân là do cải thiện chức năng của các hormone điều chỉnh chất béo, chẳng hạn như insulin, adiponectin và leptin.
Berberine cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào mỡ ở cấp độ phân tử (16 Nguồn tin cậy, Nguồn tin cậy 17).
Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về tác dụng giảm cân của berberine.
Berberine và metformin Giảm cân
Sau 3 tháng điều trị, những phụ nữ bị PCOS dùng berberine đã giảm được lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn so với metformin hoặc giả dược. Berberine làm giảm mức insulin và glucose tương tự như metformin.
Phụ nữ bị PCOS dùng berberine cũng giảm đáng kể tổng lượng cholesterol, LDL (mức cholesterol xấu), và chất béo trung tính cũng như cải thiện đáng kể HDL (mức cholesterol tốt), nhiều hơn so với dùng metformin hoặc giả dược. Ngoài ra, dùng berberine làm giảm tổng mức testosterone tương tự như khi dùng metformin.
Cải thiện khả năng sinh sản
Mặc dù berberine cho thấy lợi ích trong việc cải thiện các biến chứng chuyển hóa của PCOS, nó cũng có thể cải thiện khả năng sinh sản. Trong một nghiên cứu thí điểm, 98 phụ nữ có PCOS đã được tiêm berberine. Sự rụng trứng được cải thiện trung bình 25 phần trăm sau 4 tháng dùng berberine.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology cho thấy những phụ nữ bị PCOS được chọn ngẫu nhiên để dùng berberine có tỷ lệ mang thai cao hơn metformin hoặc giả dược và ít tác dụng phụ hơn khi dùng 12 tuần trước khi điều trị IVF.
Berberine giảm cân pcos
Một nghiên cứu nhỏ ở 89 phụ nữ bị PCOS cho thấy berberine có hiệu quả hơn trong việc giảm tỷ lệ vòng eo trên hông và nồng độ hormone nam giới hơn so với Metformin (12).
Mặc dù kết quả đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định berberine có thể ảnh hưởng như thế nào đến việc tăng cân và phân bố chất béo trong quần thể PCOS lớn hơn.
Liều lượng Berberine
Berberine thường được tiêu thụ ở dạng viên nang nhưng cũng có sẵn ở dạng lỏng và bột.
Do thiếu dữ liệu chắc chắn, hiện không có sự nhất trí về liều lượng thích hợp nhất của berberine cho PCOS.
Điều đó nói rằng, một số nghiên cứu đã sử dụng liều lượng hàng ngày một cách an toàn từ 500–1.500 mg chia thành 2–3 phần ăn, lý tưởng nhất là uống trong bữa ăn (11 Nguồn đáng tin cậy, 13 Nguồn tin cậy).
Nếu bạn muốn thử berberine để kiểm soát các triệu chứng PCOS của mình, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể tư vấn cho bạn xem đó có phải là sự lựa chọn phù hợp với bạn hay không, cũng như đề xuất liều lượng thích hợp.
Berberine pcos
Berberine ở phụ nữ bị PCOS cũng cải thiện tình trạng kháng insulin trong tế bào theca, nhờ vào sự gia tăng sự biểu hiện của Glut-4 trong buồng trứng với việc cải thiện tỷ lệ rụng trứng mỗi chu kỳ; vì vậy, berberine cũng có hiệu quả trên khả năng sinh sản và tỷ lệ sinh sống ở phụ nữ bị ảnh hưởng bởi PCOS [23, 24].
Berberine an toàn để sử dụng cho phụ nữ tiền mãn kinh muốn mang thai và cho thấy ít tác dụng phụ trong tất cả các nghiên cứu được trích dẫn, đặc biệt là táo bón và buồn nôn [23, 24]. Về tác dụng phụ cụ thể, 3 trong số 31 đối tượng (nhóm BBR) phàn nàn về vị đắng trong miệng so với 9 trong số 30 đối tượng (nhóm MET) bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy nhẹ và đầy hơi [19]. Không có tác dụng phụ nào được quan sát bởi Cicero et al. [21] và Orio và cộng sự. [25], trong khi An và cộng sự. báo cáo 1/50 đối tượng (nhóm BBR) tác dụng phụ thoáng qua đường tiêu hóa bao gồm tiêu chảy so với 2/50 đối tượng (nhóm Met) tác dụng phụ trên đường tiêu hóa bao gồm tiêu chảy [22]. Wu và cộng sự. báo cáo rằng 1 đối tượng trong số 214 đối tượng (nhóm BBR) bị táo bón và buồn nôn, không có bất thường thai nhi trong nhóm BBR so với 1 bất thường thai nhi ở nhóm letrozole dẫn đến chấm dứt thai kỳ [24]. Tất cả các tác dụng phụ quan sát được là thoáng qua và nhẹ, nhấn mạnh sự an toàn tốt của việc sử dụng BBR ở bệnh nhân PCOS.
Berberine testosterone
Nghiên cứu cho thấy berberine có thể làm giảm lượng đường trong máu, cải thiện mức cholesterol và chất béo trung tính, giảm mức testosterone và giảm tỷ lệ eo-hông ở phụ nữ bị PCOS. Berberine thậm chí có thể làm giảm lượng đường trong máu tương tự như metformin và có thể cải thiện mức cholesterol tốt hơn metformin.
Đối với bột berberine số lượng lớn, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email:herbext@undersun.com.cn
Tài liệu tham khảo: https: //www.healthline.com/ Nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
