Bột hạt chia

Chia Seed Powder là gì?

Trước đây là một loại cây trồng thiết yếu ở Mexico và Guatemala, hạt chia có nguồn gốc từ cây Salvia hispanica và thực sự là một phần của họ bạc hà. Chúng được trồng để làm thực phẩm từ hàng nghìn năm trước và được đánh giá cao trong các nền văn hóa Maya và Aztec. Hạt Chia thậm chí còn được dâng lên các vị thần trong các nghi lễ tôn giáo!

Bột hạt chiacó hương vị nhẹ, thơm và có thể ăn nguyên hạt hoặc xay nhuyễn. Do hương vị nhẹ nhàng, chúng kết hợp tốt với cả thực phẩm ngọt và mặn, và chúng tạo thêm kết cấu, tăng độ giòn và kết cấu hơn là hương vị. Hạt Chia là một thành phần thiết yếu trong Chia Freshca, một loại nước giải khát, trong đó hạt được trộn với chanh tươi hoặc nước cốt chanh với chất làm ngọt. Thức uống này cực kỳ phổ biến ở Mexico và Trung Mỹ.

Thông tin cơ bản:

Lợi ích của Chia Seed Powder:

Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe của hạt Chia, được hỗ trợ bởi khoa học.

1. HẠT GIỐNG CHIA THÊM MỘT CHẤT DƯỠNG SINH NHANH CHÓNG VÀ DỄ DÀNG

Một trong những lợi ích tốt nhất của hạt Chia là chúng rất đơn giản để kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn không cần phải nghiền chúng (như hạt lanh chẳng hạn) để làm cho chúng dễ tiêu hóa. Chúng trộn đều với chất lỏng và là cách bổ sung chất dinh dưỡng đơn giản nhưng nhanh chóng cho nhiều loại thực phẩm.

2. HẠT GIỐNG CHIA GIÚP ĐỐI VỚI NHIỄM KHUẨN CHRONIC

Tất cả chúng ta đều biết rằng tình trạng viêm có hại cho cơ thể nói chung. Viêm mãn tính, thường do thói quen ăn uống không lành mạnh và lười vận động, có thể tàn phá cơ thể. Hạt Chia có khả năng chống viêm, và điều đó có nghĩa là thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp chống lại ung thư và các bệnh khác như bệnh tim.

3. HẠT GIỐNG CHIA CÓ THỂ GIÚP GIẢM ĐƯỜNG MÁU

Một lợi ích khác của hạt Chia là chúng có thể ổn định lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin. Điều này làm giảm nguy cơ bị gai và va chạm đôi khi xảy ra sau bữa ăn. Đặc biệt, điều này giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân tiểu đường. Kết hợp thêm hạt Chia vào sinh tố, nước xốt và thực phẩm như bột yến mạch với việc ăn thực phẩm không qua chế biến. Làm như vậy sẽ rất tốt cho bạn về lâu dài.

4. HẠT GIỐNG CHIA TỐT CHO SỨC KHỎE XƯƠNG

Thật tuyệt khi loại hạt cường quốc nhỏ bé này có rất nhiều chất dinh dưỡng như phốt pho, protein và canxi. Đó là canxi trong hạt chia sẽ có lợi cho xương của bạn. Một nghiên cứu có kiểm soát chỉ ra rằng sức khỏe và mật độ xương được cải thiện khi chế độ ăn uống được bổ sung hạt Chia.

5. HẠT GIỐNG CHIA CÓ THỂ GIẢM RỦI RO BỆNH TIM

Bệnh tim bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm viêm, cơ thể thừa mỡ và huyết áp cao. Các nghiên cứu cho thấy rằng hạt chia có thể ảnh hưởng đến mức huyết áp, do đó dẫn đến sức khỏe tốt hơn. Tập thể dục, ăn trái cây và rau tốt cho sức khỏe, chỉ tiêu thụ thịt nạc, và vâng, ăn hạt chia góp phần giúp bạn khỏe mạnh hơn.

6. HẠT GIỐNG CHIA CHỨA AXIT BÉO CÓ LỢI

Vâng, hạt chia có chứa omega-3 và đây là một điều tốt. Đặc biệt, hạt Chia xay có thể làm tăng nồng độ axit béo alpha-linolenic (ALA) trong máu. Tuy nhiên, việc lấy các axit béo này và các axit béo khác từ cá béo như cá hồi là có lợi nhất. Tôi nói điều này bởi vì mặc dù hạt chia cung cấp EPA (axit eicosapentaenoic), nhưng DHA (axit docosahexaenoic) không dễ dàng chuyển đổi, và đó là yếu tố cần thiết nhất của omega-3. Tuy nhiên, hạt Chia sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe vì chúng được coi là nguồn ALA thực vật tốt nhất.

7. HẠT GIỐNG CHIA CÓ THỂ GIÚP GIẢM CÂN

Vì hạt chia có nhiều protein và chất xơ nên chúng được cho là hữu ích trong việc giảm cân. Protein được biết là làm giảm sự thèm ăn và khiến bạn cảm thấy hài lòng, có nghĩa là ít ăn vặt hơn đối với các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe. Nếu bạn là người thích ăn vặt, hãy đọc bài đăng của tôi về đồ ăn nhẹ lành mạnh, giàu protein. Chất xơ trong hạt Chia cũng có thể giúp bạn cảm thấy no.

8. HẠT GIỐNG CHIA LÀ NGUỒN TỐT CỦA PROTEIN THỰC VẬT

Protein được tạo thành từ các axit amin và rất cần thiết cho cơ thể. Hai thìa hạt Chia chứa 4 gam protein. Một người nặng 140 pound cần khoảng 50 gam protein mỗi ngày, và một người nặng 200 pound là 70 gam. Sử dụng hạt Chia như một cách để bổ sung lượng protein của bạn, cùng với thịt nạc, thịt gia cầm và sữa đầy đủ chất béo.

9. HẠT GIỐNG CHIA CÓ SỢI CAO

Bột hạt Chia rất giàu chất xơ. Chất xơ rất tốt cho sức khỏe đường ruột. Hãy nhớ rằng, hai thìa hạt Chia chứa 11 gam chất xơ - gần một nửa nhu cầu hàng ngày đối với phụ nữ và khoảng một phần ba đối với nam giới. Thêm hạt Chia vào thức ăn là một cách dễ dàng để thêm thành phần quan trọng này vào thức ăn của bạn.

10. HẠT GIỐNG CHIA CÓ TÍNH CHẤT CHỐNG XƯƠNG CAO

Chất chống oxy hóa là thành phần chống ung thư quan trọng trong thực phẩm. Chúng chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào, protein và DNA. Với hạt Chia có nhiều chất chống oxy hóa, bạn nên thêm chúng vào thực phẩm càng nhiều càng tốt. Cần lưu ý thêm, thực phẩm chứa nhiều gốc tự do là những thực phẩm thiếu chất chống oxy hóa - ví dụ như thịt chế biến và thực phẩm chế biến nhiều hoặc chứa nhiều đường. Vì vậy, hãy tránh xa những thứ đó và thay vào đó hãy thỏa mãn cơn thèm của bạn bằng những thực phẩm sạch.

11. HẠT GIỐNG CHIA LÀ NGUỒN ĐIỆN NĂNG LƯỢNG DINH DƯỠNG

Trên tất cả những lợi ích của hạt Chia mà chúng tôi đã đề cập, những hạt nhỏ này đóng gói một cú đấm khi nói đến chất dinh dưỡng. Và điều tuyệt vời là bạn nhận được rất nhiều điều tốt chỉ với một số lượng nhỏ. Ví dụ, một ounce hạt chia có 11 gam chất xơ. Nếu bạn làm một khẩu phần yến mạch nho khô quế qua đêm, bạn sẽ nhận được 5,5 gam chất xơ trong một khẩu phần đó.

Ứng dụng:

1. Ứng dụng trong lĩnh vực thực phẩm sức khỏe, được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp phụ gia thực phẩm, có thể được bổ sung vào sữa, đồ uống, sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bánh ngọt, đồ uống lạnh, thạch, bánh mì, sữa, v.v.

2. Ứng dụng trong lĩnh vực mỹ phẩm, nó là một loại polyme hòa tan trong nước có tác dụng khử trùng tự nhiên. Vì vậy nó có thể được sử dụng như một loại dưỡng ẩm cao mới thay cho glycerin.

3. Ứng dụng trong lĩnh vực dược phẩm, nó là nguyên liệu của y học cổ truyền mới thường được bổ sung trong các sản phẩm bổ thận.

Tốt nhấtNhà cung cấp bột hạt Chia

Undersun có mối quan hệ lâu dài với khách hàng vì chúng tôi tập trung vào dịch vụ khách hàng và cung cấp các sản phẩm tuyệt vời. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi, chúng tôi có thể linh hoạt tùy chỉnh các đơn đặt hàng cho phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn và thời gian thực hiện đơn hàng nhanh chóng của chúng tôi đảm bảo bạn sẽ được thưởng thức sản phẩm của chúng tôi đúng lúc. Chúng tôi cũng tập trung vào các dịch vụ giá trị gia tăng. Chúng tôi sẵn sàng trả lời các câu hỏi về dịch vụ và thông tin để hỗ trợ doanh nghiệp của bạn.

Tại sao chọn UndersunBột hạt chia?

Undersun chuyên về chiết xuất dầu hạt chia trong nhiều năm, chúng tôi cung cấp các sản phẩm với giá cả cạnh tranh và sản phẩm của chúng tôi có chất lượng cao nhất và trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt, độc lập để đảm bảo rằng nó an toàn cho người tiêu dùng trên khắp thế giới.

Nơi để muaBột hạt chia?

Chỉ cần gửi email đếnherbext@undersun.com.cn, hoặc gửi yêu cầu của bạn ở mẫu dưới cùng, chúng tôi sẽ phục vụ bất cứ lúc nào!

FAQ: （Bạn có muốn đặt hàng với chúng tôi ngay bây giờ？

Riley,herbext@undersun.com.cn